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足球行进间操第1页

足球

足球行进间操

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足球行进间拨球注意什么
一)足球热身操1、 上肢和踝、膝关节操 方法:两腿稍开立,双手持球在体前拍球,同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致2、 踢腿 方法:双手持球、原地做慢速高抬腿